세상에 만물이 시작을 할때도 음양이라는 빛과 그림자와 같은 구분을 통하여 이루어지듯,인간의 호흡마저도 음양을 통하여 구분할 수 있는데, 어쩌면 너무나 닮은 우주의 탄생처럼 인간은 소우주처럼 자연을 하나로 삼은 듯 비슷한 점들이 많아보입니다.1. 음양에 따른 호흡의 기본 구분
흡(吸, 들이마심) = 음(陰): 바깥의 기운을 안으로 끌어당겨 내 몸에 갈무리하는 작용으로, 안으로 수렴하는 성질을 가진 음(陰)으로 봅니다.
호(呼, 내쉼) = 양(陽): 몸 안의 기운을 바깥으로 밀어내어 퍼뜨리는 작용으로, 밖으로 발산하는 성질을 가진 양(陽)으로 봅니다.
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