1. 음양에 따른 호흡의 기본 구분흡(吸, 들이마심) = 음(陰): 바깥의 기운을 안으로 끌어당겨 내 몸에 갈무리하는 작용으로, 안으로 수렴하는 성질을 가진 음(陰)으로 봅니다.호(呼, 내쉼) = 양(陽): 몸 안의 기운을 바깥으로 밀어내어 퍼뜨리는 작용으로, 밖으로 발산하는 성질을 가진 양(陽)으로 봅니다.